Aloe vera e mirtillo nella dieta

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Aloe vera e mirtillo nella dieta perché? Me lo sono chiesta dopo che su un giornale ho trovato una dieta, niente di eccezionale le solite cose. Colazione: tè o latte scremato la mattina con due fette biscottate e un velo di marmellata. Merenda: uno yogurt o la frutta. Pranzo: pollo, vitello o bresaola con verdure. Cena: pasta al pomodoro, alle verdure o zuppa di cereali.

La particolarità era che tutte le mattine metteva due cucchiai di succo di Aloe Vera a digiuno. Allora mi sono domandata questa Aloe a cosa servisse anche perché ne avevo tanto sentito parlare in giro.

Aloe vera:

I minerali soprattutto manganese, rame, selenio, contenuti nel succo di Aloe. Sono dei costituenti antiossidanti ed anti-invecchiamento cellulare.

Le vitamine in particolare la vitamina C, E, B2, B6

Aloe vera – Indicazioni terapeutiche

Si comprende allora quale importanza rivesta l’assunzione costante di succo di Aloe nella dieta: la dose giornaliera consigliata non dovrebbe essere inferiore a 100 ml di succo puro.

Aloe vera – Indicazioni terapeutiche:

Attività antivirale

Attività antiossidante e anti-aging

Attività cicatrizzante e riepitelizzante

Attività antibatterica ed antifungina

Attività immunomodulante

Attività antinfiammatoria e analgesica

Tonico gastrointestinale ed attività gastroprotettiva

Attività antiasmatica

Attività depurativa e lassativa.

Ok mi sono convinta e ho acquistato il mio bel bottiglione di Aloe Vera per non farmi mancare niente il mio aveva l’aggiunta di mirtillo. Il mirtillo avevo provato a berlo durante la prima gravidanza per combattere eventuale insorgenza di vene dovuta all’aumento di peso (avevo preso 23 kg!). Vi dico la verità il sapore era veramente brutto, quindi ero pronta a tutto! Invece devo dire che l’aloe al mirtillo mi ha sorpresa non è così cattivo come pensavo!

Di seguito vi do’ le indicazioni terapeutiche del mirtillo.

Succo di Mirtillo:

I frutti del mirtillo sono particolarmente ricchi di antociani (glicosidi dalle spiccate virtù antiossidanti), tannini catechinici (sostanze dotate di attività vasocostrittrice e blandamente antinfiammatoria), vitamina C e pectine (fibre alimentari solubili).

Rendono il mirtillo un alimento particolarmente utile nel trattamento della cellulite, della ritenzione idrica, delle emorroidi e delle vene varicose.

Voi l’avete mai provato?


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Mellin – anche per la dolcezza c’è un limite.


La prima cosa che mi disse la mia pediatra quando iniziai lo svezzamento dei miei figli fu che almeno fino all’anno non dovevano “avere contatti” con lo zucchero.
Ho cercato di seguire questo consiglio anche oltre il primo anno, perché conosco bene i danni che lo zucchero può fare al corpo, avendo dei diabetici in famiglia.
Quindi niente miele sul succhiotto o aggiunta di biscotti nel latte, né tanto meno zucchero nella frutta. Ciò non toglie che ora che sono più grandi un dolcino di tanto in tanto glielo preparo, come farei a resistere agli occhi dolci che mi fa mio figlio Second quando mi chiede: “mamma mi prepari il tiramisù?”

E a proposito di eccesso di dolcezza, guardate quanto è divertente il nuovo video che Mellin, azienda che da oltre 100 anni produce e commercializza alimenti specifici per i bambini da 0 a 3 anni con l’obiettivo di supportare i genitori nella crescita dei loro figli, ha creato per la campagna: “Anche per la dolcezza c’è un limite”, volta appunto a sensibilizzare tutte le mamme nei confronti dell’eccessivo utilizzo degli zuccheri nell’alimentazione dei propri piccoli:

Oggi siamo tutti più informati e consapevoli di quanto sia importante la qualità del cibo nella nostra vita. E le aziende consapevoli di questa svolta, ci vengono incontro con programmi studiati ad hoc per le nostre esigenze.
Mellin ha messo a punto il programma PRECINUTRI: per la PRECIsione NUTRIzionale risponde alle esigenze delle mamme e dei neonati attraverso prodotti senza zuccheri aggiunti.

Infatti i nuovi omogeneizzati di frutta Mellin con solo zuccheri della frutta ne sono l’esempio. Per tutte le informazioni andate sul sito dedicato all’iniziativa: www.solozuccheridellafruttamellin.it .

Come sapete da poco sono stata a Londra e sono rimasta impressionata dalla quantità di negozi di cibo d’asporto, che comprendeva solo cibo salutare e preparato al momento. Segno che l’healthy food ha preso piede anche lì. Un’altra cosa che mi ha incuriosito è stato che ovunque andassimo a mangiare c’era il conto delle calorie per ogni cibo O_o; la mia amica inglese mi ha spiegato che era una campagna nazionale per combattere l’obesità.

Credo sia un ottima idea perché a volte un cibo che ti sembra piccolo e leggero nasconde al suo interno insidiose calorie e zuccheri raffinati che in dosi eccessive possono fare male al nostro organismo. Voi che ne pensate?


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Festa di compleanno per bambini Skylanders

torta di compleanno skylanders

Mio figlio come molti bambini va’ a fissazioni, l’ultima sono i giochi Skylanders e mi ha chiesto di organizzargli una festa di compleanno a tema Skylanders.

cupcake skylanders

Come al solito Pinterest mi è venuta in aiuto, guardate che bella idea questa di far mantenere dei piatti rigidi dai barattoli, per creare un’alzatina in cui mettere i cup cakes (qui la ricetta) e sopra la torta con il portale.

Ottima idea anche mettere uno Skylanders vero sul portale, in modo che al festeggiato rimanga anche un regalo della mamma oltre alla festa.

festa di compleanno Skylanders

La ricetta per preparare la pasta di zucchero, per coprire il portale la trovate qui.

Tra i giochi farò sicuramente utilizzare la Ps, contravvenendo alla regola di casa secondo cui se ci sono bambini in casa non si utilizzano giochi elettronici. Però sarà a tempo, 5 minuti ad ogni coppia ed io manterrò il punteggio di chi è più bravo e il vincitore avrà un regalino.

tavolo skylanders

La tavola sarà decorata tutta in verde e sul soffitto attacherò finte liane, il colore predominante sarà il verde.

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Guardate con che cura è stata preparata questa sweet table, chissà se saprò essere altrettanto brava!

favor

Per favor bella ed economica l’idea delle gomme da masticare decorate con adesivi Skylanders.

tavola decorata skylanders

Sicuramente stamperò dei fogli da colorare e delle attività da fare, in genere io alterno un gioco tranquillo da fare al tavolo ad uno un po’ più movimentato così non si sfrenano troppo, soprattutto i maschi se esagerano poi mantenerli è impossibile!

Se anche voi preparerete ai vostri figli una festa di compleanno a tema Skylanders, mi raccomando fatemi sapere come l’avete organizzata! Grazie Angela.


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Perché scegliere di affidarsi ad un personal trainer?

personal trainer

Oggi mia sorella risponderà alla domanda che molti le pongono:

Perché scegliere di affidarsi ad un personal trainer?

Molti di noi desiderano migliorare la propria forma fisica e soprattutto il proprio stato di salute. I passi fondamentali per fare questo sono due: seguire una dieta sana ed equilibrata e svolgere del regolare ed adeguato esercizio fisico.

Molto spesso capita di iscrivesi in palestra ma di abbandonare dopo poco tempo, perché la motivazione cala e/o perché non si è seguiti in maniera assidua.

Da molti anni in America e da qualche anno anche in Italia, è nata una nuova figura professionale: il professionista del fitness anche chiamato personal trainer. Le persone che si rivolgono a questo tipo di figura sono sempre più in aumento … quali sono i motivi che spingono a rivolgersi ad un personal trainer?

  • Personalizzazione:  ogni allenamento è pensato e programmato in base alle necessità e alle caratteristiche  personali, in modo tale da ottimizzare ogni allenamento.
  • Adattabilità e flessibilità: Può capitare che non sempre ci si trovi nelle condizioni ideali per allenarsi. Grazie alla presenza dell’allenatore è possibile effettuare le modifiche necessarie alla situazione in modo tale da non perdere la seduta. Inoltre, in molti casi è possibile allenarsi nella tranquillità della propria casa poiché ci sono professionisti che operano a domicilio.
  • Il Personal trainer è sempre pronto ad aiutare e a stimolare il proprio cliente. Affidarsi ad un professionista del fitness permette di raggiungere risultati a cui difficilmente si può arrivare quando ci si allena da soli.

Tutto questo ovviamente si ottiene con gradualità e costanza.

  • Maggiore sicurezza. Eseguire gli esercizi non è facile e se non li si esegue correttamente è possibile incappare in infortuni. L’allenatore personalizzato permette di apprendere la giusta tecnica di esecuzione degli esercizi, in modo tale da consentirvi un allenamento in totale sicurezza e una maggiore efficienza.
  • Miglioramento del proprio stato di salute: dolori alle ginocchia? Mal di schiena? Cattiva postura? Mani che si addormentano durante la notte? Questi e tanti altri piccoli fastidi possono migliorare o essere risolti grazie ad un allenamento costruito in base alle  reali  necessità della persona.

Personal trainer:

    Ercolano Debora Monica

    Cell: 333 46 24 932



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Festa di compleanno di Violetta

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In questi giorni siamo stati ad una festa di compleanno di Violetta, personaggio molto amato dalle teenager e bambine io non sapevo nemmeno fosse vero. Ovvero credevo fosse un telefilm, invece lei fa’ i concerti davvero.

Comunque come dicevo il tema della festa era Violetta, anche i regali richiesti erano a tema e se posso dirlo i gadget sono davvero troppo cari! Solo perché c’è la faccia di una ragazzina stampato sopra…poi delle mamme di bambine mi hanno detto che non sono nemmeno di ottima qualità.

Scusate la qualità della foto ma era di sera tardi, all’aperto e con poche luci. Comunque la sweet table era molto bella con la torta, i cupcake e soprattutto tanti bicchieri/ciotole di vetro pieni di caramelle che sono state la gioia dei bambini, un’idea che copierò sicuramente, complimenti Silvana!

biscotti party violetta

 

Questi biscotti musicali non sono bellissimi? Ottimi anche da regalare agli invitati alla fine della festa di compleanno di Violetta. L’ambientazione sarà tutta viola ça va sans dire.

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Se gli invitati non sono troppi, potreste organizzare una sessione di: trucco, parrucco con tanto di sfilata, con i miei figli quando arrivano le amichette a casa lo facciamo sempre e loro si divertono anche se sono dei maschietti!


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Festa di compleanno Sam il pompiere

sam il pompiere torta

Sam il pompiere lo vedevano in tv i miei figli quando erano piccoli, in realtà non mi hanno mai chiesto un compleanno a tema Sam il pompiere.

giochi sam il pompiere (3)
Invece Bruna mi ha detto che ne ha organizzate più di una di feste del genere e in effetti su Pinterest ne ho trovate tantissime!

Guardate questa torta che cura nei particolari che ha la mia amichetta. Se volete farla da voi, qui troverete la ricetta del pan di spagna.

sam il pompiere festa
Probabilmente questo personaggio in altre case ha avuto più successo che nella mia :-)

I giochi da fare sono tantissimi e divertenti! Tutti quelli con l’acqua ad esempio come le famose bombe ad acqua, i miei figli le adorano e se il compleanno è d’estate è l’ideale, per rinfrescare i partecipanti alla festa, basta che nell’invito farete presente che dovranno portare il costume e che voi vi organizziate con un po’ di asciugamani.

festa pompiere (2)

Quando faccio le feste ai miei figli cerco sempre di pensare ad un’attività all’aperto, intervallata ad una al chiuso un po’ più tranquilla, come ad esempio colorare i disegni, altrimenti i bambini si sfrenano e dopo (soprattutto i maschietti) è difficile rimetterli in riga.

festa pompiere decorazioni

Sarebbe bello acquistare un caschetto per ogni bambino, la tavola sarà tutta nei tomi del rosso, e queste finte fiamme di carta avere visto come sono scenografiche?

giochi sam il pompiere camion

Se i bambini sono piccoli non può mancare un camion “vero” fatto con gli scatoli di cartone, i miei figli li adoravano, qualsiasi cosa potevano utilizzare per entrarci dentro era la benvenuta.

giochi sam il pompiere (1)

Il lancio della palla nel cerchio, invece è un gioco adatto ai bimbi un po’ più grandi perché complicato, se i bambini non ci riescono non c’è divertimento.

festa pompiere medaglia

Alla fine dei giochi una bella medaglia a tutti per aver domato le fiamme ;-)

festa pompiere (1)

Per mangiare cup cake e biscotti “bollenti” e succhi di frutta rossi e arancio, per festeggiare un compleanno di fuoco!

 

festa pompiere succo

 

Non mi resta che augurarvi, buon divertimento!


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Tu la conosci Candida?

gynocanester

Quando sono stata in vacanza a Pizzo Calabro dopo due giorni di piscina, ho iniziato ad avere un fastidioso prurito proprio lì! Ci capito sempre quando frequento la piscina, dicono che non dovrebbe essere così, sarà un problema di caldo/umido, di PH o che ne so, fatto sta che mi succede di continuo. Per prima cosa sono andata in farmacia e mi sono fatta dare un sapone antibatterico. Poi una volta tornata a casa, sono passata dalla mia ginecologa che grazie al pap test, mi ha confermato quello che già sapevo: Mi sono incontrata di nuovo con candida. Non è nemmeno la prima volta e probabilmente non sarà l’ultima. So di essere in buona compagnia perché secondo le statistiche il 70% delle donne l’ha già incontrata.
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Con l’iniziativa “tu la conosci candida” un sito sponsorizzato da Gynocanesten tramite

un video test molto divertente le utenti verranno messe alla prova sull’argomento. Candida è un’amica fastidiosa di cui è difficile liberarsi, infatti se non ben curata, potrebbe virtualmente durare tutta la vita e i risultati del test aiuteranno ad aumentare la conoscenza del problema da parte delle donne italiane. Vi è infine, all’interno del sito, un contributo video della Dott.sa Alessandra Graziottin.
Voi avete mai avuto la candida? Se sì come l’avete curata? Mi raccomando non la trascurate!

Articolo Sponsorizzato


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Festa di addio al nubilato

fascia addio al nubilato

Vi ho detto che mia sorella si sposa e dopo aver organizzato il matrimonio low cost, i vestiti di tutta la mia famiglia non mi rimane che pensare alla festa di addio al nubilato.

Lei non vuole lo spogliarellista che sinceramente è una cosa che non piace nemmeno a me, non vedo la necessità per cui uno sconosciuto dovrebbe struciarmisi addosso mezzo nudo e oleato bleah!

biglietto

Quindi opteremo per qualcosa fra donne, per farci sentire belle e coccolose.

Ci sono più di un’opzione tra cui possiamo scegliere: andare da un parrucchiere, da un’estetista o in un centro benessere. Ho già contattato i più belli e chic del mio paese e devo dire che tutti sono organizzati per l’addio al nubilato, ci offrono l’aperitivo e ci permettono di portare una torta per festeggiare.

Un’idea che ho trovato carina è anche fare un piccolo viaggio, sono venute da me da poco tre ragazze al Bellaria Relais, la festeggiata non sapeva che sarebbe rimasta un giorno in più, le sue amiche l’hanno sequestrata per farle trascorrere in compagnia e divertimento gli ultimi giorni da single, che cosa hanno combinato non ci è dato sapere e comunque non ve lo direi!

Per chi è amante del genere, anche una sessione di shopping potrebbe essere un’idea divertente.

biscotti addio al nubilato

Tra i regali avrà: un orologio con scene hot che lei e mio cognato avevano regalato a me e che per decenza non vi mostro ;-) la giarrettiera così è sicuro che non ce la dimentichiamo quel giorno. E magari questi biscotti che vedete in foto, o la torta che ho trovato su Pinterest, potrei farmeli preparare da Bruna!

torta addio al nubilato

Voi avete partecipato ad adii al nubilato divertenti? Sinceramente io no, sempre una cena in qualche locale, niente di particolare, per mia sorella invece vorrei qualcosa di spumeggiante! Suggerimenti? Ho tempo fino alla prima settimana di settembre per organizzarlo grazie :-) Angela


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Quale outfit scelgo oggi?

jeans (396x640)

Quale outfit scelgo oggi? Buongiorno a tutte, ho bisogno di un consiglio,  ho questa maglia blu elettrico che un colore che mi piace molto, perché s’intona con i miei occhi che sono blu. (viva la modestia!)

bianco…

bianco (420x640)Ma lo trovo un po’ difficile da abbinare. All’inizio l’avevo messo con il nero ma mi sembra un’abbinamento troppo scuro. Quindi ho optato per il beige, anche se non mi convince del tutto.

beige (389x640)

 

Forse quello che mi piace di più e’ questo con il jeans chiaro.

La mia amica Emanuela mi consigliava il bianco che in effetti non è male!

nero (403x640)

Infine il blu un po’ tono su tono ma lo stesso problema del nero forse troppo scuro.

 

Voi

 

Quale outfit mi consigliate? Grazie Angela

 

 

blu (400x640)


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Festa di compleanno tema Frozen

torta frozen

Frozen è stato un cartone animato molto amato dalle bambine, e nonostante può non sembrare la stagione adatta a Bruna continuano ad arrivare richieste per questo tipo di torta e di allestimento.

biscotti frozen

D’altronde guardate com’è brava! Ne avevo già parlato su blog family dove potete andare a dare un’occhiata per  creare l’ambiente.

frozen

Seguendo il link potrete avere la ricetta dei muffin, qui quella del pan di spagna o dei cake pops.

torta frozen

Biscotti di Pasta frolla aromatizzati:

 

Ecco la ricetta e il procedimento dei miei biscotti di pasta frolla che io sono solita decorare con pasta di zucchero dando vita a faccine ,animaletti piccole tortine e quant’altro mi venga richiesto o mi suggerisca la fantasia.

 

Io adoro preparare i biscotti decorati sia per arricchire il “dessert table” in bellezza, gusto e originalità,sia confezionati singolarmente come present per i piccoli invitati alla fine di una festicciola, oppure in caso di comunioni, battesimi e matrimoni come originali segnaposto!

 

100 gr burro a temperatura ambiente

 

90 gr zucchero

 

1 uovo

 

200 gr farina 00

 

scorza e succo di un limone

 

un pizzico di sale

 

Procedimento:

 

Lavorate il burro ammorbidito con lo zucchero fino ad ottenere un impasto spumoso, aggiungete il tuorlo tenendo da parte l’albume.

 

Unite la farina setacciata, il sale ,la scorza di limone grattugiata e 2/3 cucchiai di succo di limone .

 

Impastate e fate riposare mezz’ora in frigo.

 

Stendete l’impasto in una sfoglia alta circa mezzo centimetro e con i tagliapasta della forma che preferite ricavate i biscotti.

 

Disponeteli in una teglia ricoperta di carta da forno e cuocete in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti.

Bruna

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cake pops frozen

il link per acquistare il set per la tavola.


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